锻炼多了会伤膝盖?膝关节炎锻炼有技巧

九三健康网 admin 2020-07-02 15:29:40
  出现了膝关节炎,人们首先想到的就是,寻找解决方法,而不同的锻炼方法,可能会引起完全不同的效果,错误的锻炼,确实存在不仅让膝关节问题得不到帮助,反而会造成更加...

《爱尔兰时报》:戴口罩运动心率可能更快,部分人还

九三健康网 admin 2020-06-30 10:34:19
  新冠肺炎疫情期间,戴口罩运动的人不在少数。虽然运动中戴口罩可降低感染的风险,但越来越多的证据表明,运动时遮盖脸部会限制呼吸并提高心率。  近日发表在《英国运...

中老年健康饮食技巧

九三健康网 admin 2020-06-29 17:50:00
  人体如机器,一台运转了几十年的机器不可能没有一点毛病,中老年人的肌体何尝不是如此?生理机能的减退导致了一系列衰老的迹象,皱纹越来越多,头发越来越花白,头发的...

全身长满肿瘤!医生说治不好,痼疾难治,如何应对一

九三健康网 admin 2020-06-24 17:55:26
  你听过《命运交响曲》吗?这是不屈向上的旋律,是贝多芬对命运的反击。  有个叫McKinnon的女孩就没能逃过命运的捉弄,不得不与命运对抗。  McKinno...

降糖运动操来了,坚持做,解除糖尿病的一生困扰!

九三健康网 admin 2020-06-19 14:06:34
  国际糖尿病联盟发布的《2019年全球糖尿病地图》显示,根据最新报告,2019年全球约4.63亿20-79岁成人患糖尿病(11个人中有1个为糖尿病患者);预计...

慎重:运动功能训练,并非那么简单

九三健康网 admin 2020-06-18 11:33:18
对于非专业人员来说,我们从网上或者病友那里知道了一个功能练习,就仅仅是"听说""知道"。因为我们不具备专业知识,只是&q...

治疗颈椎腰椎病,这招很管用!

九三健康网 admin 2020-06-10 10:56:18
近年来,腰椎间盘发病率居高不下,也是较为常见的疾患之一。越来越多的朋友因工作压力大、长期缺乏锻炼、坐姿不良或经常弯腰等,导致腰椎间盘突出。腰痛是大多数患者的发病...

夏天湿邪不除,百病缠身!每天1泡,赶走体内陈年湿

九三健康网 admin 2020-06-10 10:48:45
现在都市人身体越来越差四肢沉重,很困,却很难入眠早起腰酸背痛,头晕无力,打不起精神无食欲,消化不良,恶心、反胃,还有粘便现象每天吃的少肚子却越来越大,身体虚胖走...