过度节食、运动,能不能消除脂肪肝?得了脂肪肝,该

九三健康网 马瑜 2020-05-30 15:48:59
随着生活水平的提高与人们生活习惯的改变,出现了很多的健康问题,肝病就是高发的一类,脂肪肝就是肝病中很常见的一种。肝脏里的脂肪太多了,影响到了肝的正常运转。引起脂...

有没有想过,你瘦不下来,可能是因为你营养不良?

九三健康网 马瑜 2020-05-20 14:42:19
看到标题,你可能会觉得难以置信:肥胖不是因为营养过剩吗?胖人怎么会营养不良呢?然而真相很残酷。根据《2016 全球营养报告》,胖人的营养不良问题,比瘦人更严重。...

快看!对心脑血管好的零食,都在这了!

九三健康网 马瑜 2020-05-19 11:45:02
早餐、晚餐、夜宵、营养、烹饪方法……这些我们都讲过,今天就来说说零食~而说道零食,很多人第一反应就是不健康,什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食,...

一种早餐,这对夫妻一吃就是20多年,近80岁,耳

九三健康网 马瑜 2020-05-19 11:41:35
今天和各位分享一对金婚名医的养生秘诀,两人从年轻时候身患重病,到现在精神矍铄,全靠多年悉心的调养。这对夫妻光看照片,没有人会相信这对名医夫妻竟然曾是病秧子吧?年...

这种水果被称为“全科医生”!改善免疫力,保护心血

九三健康网 马瑜 2020-04-29 16:25:43
  我们的器官每到一定的年纪就开始走下坡路,也就是衰老。20岁以后大脑和肺开始衰老,30岁是肌肉,40岁是心脏、牙齿和眼睛,50岁是肾脏和肠道,60岁是肝脏。 ...

与不喝牛奶的人相比,每天喝牛奶会有什么差别?体现

九三健康网 马瑜 2020-04-25 16:09:40
  这是一个不错的问题,牛奶是建议大家每日刻意要饮用的一种饮品,它是性价比非常高的一种“补钙佳品”和“良好的蛋白质来源”,而这两种营养素是我们每天都需要摄入的物...

高油、高糖……常吃易肥胖,这5种食物不宜当早餐!

九三健康网 马瑜 2020-04-24 16:05:57
  早餐是一天当中需要格外重视的一餐,是提供给身体的第一剂能量,不仅要吃饱,营养方面也不能马虎。  哪些食物不适合当早餐呢?根据常见的饮食习惯,主要有以下5种。...

所有食物都要带皮吃,吸收的营养最多?未必,几种食

你好健康网 马瑜 2020-04-22 15:39:23
  日常生活中,有很多食物都带皮,譬如土豆、红薯、紫薯、苹果、橙子、梨等。最近,有一个新鲜的说法,有人认为所有食物都要带皮吃,这样的吃法所吸收的营养最多。当然,...